Fühl dich sicher und werde dein eigener Bodyguard!
Unsere Kurse
Selbstverteidigung für kinder
Schwerpunkte:
- Selbstbestimmt NEIN sagen
- Selbstsicheres Auftreten
- Selbstbehauptung bei Mobbing und Streit auf dem Schulhof
Selbstverteidigung für Frauen
Schwerpunkte:
- Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
- Selbstbehauptung und Gefahrensituationen gewaltfrei beenden
- Umgang mit sexistischen oder rassistischen Bemerkungen
Selbstverteidigung für Männer
Schwerpunkte:
- Sicheres Auftreten in brenzlichen Situationen
- Kämpfen lernen, um nicht kämpfen zu müssen
- Strategien zum Schutz des Partners / der Familie
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Jeder Mensch überwindet die Angst in dem Augenblick, in dem er die Gefahr genau begreifen lernt und sich mit den Mitteln zur Gegenwehr vertraut macht.
kids
Kinder lernen, wie sie selbstbewusst auftreten und mit Ängsten und Unsicherheiten umgehen können.
Teens
Mädchen und Jungs lernen, wie sie sich bei Gefahren und Bedrohungen effektiv behaupten können.
Erwachsene
Unsere Kurse für Frauen und Männer sind jeweils auf die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen zugeschnitten.
Wie unsere Kurse aufgebaut sind
Warum Du zu uns kommen solltest:
Dein Trainer:
Mirza Arnautovic
Jetzt zum Kurs anmelden
Gewaltprävention & Selbstverteidigung
Trainingscenter
Hauptstraße
59581 Warstein
Termin-Vereinbarung
0170 - 5474632
mirza.arnautovic@t-online.de
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